偏頭痛 治し方

偏頭痛 治し方

偏頭痛に悩んでいた私の偏頭痛克服体験談。治し方は意外と簡単です。

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偏頭痛 治し方 首

私は今現在48歳で、小さい頃から視力も弱かったので
いつの間にか偏頭痛に悩まされるようになっていました。
偏頭痛歴20年以上の頭痛持ちです。

あまりにも酷いので頭痛専門外来も受診し
自分にあった薬を処方してもらい
痛くなったら飲むとゆう生活をしていました。

しかし年々偏頭痛が起こる頻度も多くなり
その度に薬を飲んで休むとゆう生活に時間のムダを感じていました。

このままではさらに悪化していくと思い
私が頻繁に利用しているSNSで解決方法はありませんかと伺いました。
すると、頭痛持ちだったとゆう方から紹介していただいたのが
木枕とゆうグッズでした。

その方も木枕を使うようになってから
頭痛、腰痛などの不具合がすっかり良くなったと仰ってました。

木枕を使うと頭痛の原因であるストレートネックが改善されて
首の状況が良くなる事で脳への血流も良くなり
歪みも矯正されていくので腰痛なども改善するそうです。

私は腰痛はさほどでもないので腰痛への効果は実感できませんが
木枕を使い始めた翌週くらいから頭痛がしなくなりました。
いつもなら低気圧など天候が崩れる前は必ず偏頭痛が起きてましたが
寝るだけで治るなんて凄い!と感動しました。

偏頭痛 治し方 コーヒー

さらにSNSで他の方から
「コーヒーは良くない」
とゆう事を教えてもらい早速コーヒー抜きを実行しました。
コーヒーを1日に最低でも2杯は飲んでいたんですが
これが実はかなり良くなかったそうです。

元々紅茶も好きだったので、コーヒーを飲む代わりに紅茶に鞍替え。
ちなみにコーヒーも紅茶も無糖で牛乳を入れて飲んでます。
紅茶はフルーツティーがAmazonでとてもお買い得品があったので
それを定期的に飲んでいます。(右の画像の商品です)

BPLセイロンティーガーデンズ フルーツセレクション 2g×100P
 ↑
100P入って500円強なのでコーヒーよりもコスパが良く
とても美味しいので定期購入しています。(すると更に安いw)


購入した木枕はこちらです。
肩こりがとれて、目覚めスッキリ! 総桐木枕SS・S・M

枕を木枕に変え、コーヒー断ちをするだけで私の偏頭痛は治りました。
偏頭痛に悩まれている方の改善のお役に立てれば幸いです。

偏頭痛 治し方 ツボ

木枕で寝るのは最初の内はけっこう苦痛です。
それでも慣れてくればすぐに熟睡できるようになりますが
最初慣れないと使い続けるのが大変なので
小さめのサイズを購入したほうがいいです。
で、木枕にタオルなどを乗せて調整すれば寝やすくもなります。
ジャストサイズにしてしまうとタオルを乗せると高くなってしまうので寝にくいと思います。

さらに、私はかなり寝相が悪いので
朝まで木枕の上に首が乗っている事はまったくありません。
それでも頭痛は改善するので、寝相の悪さは気にしなくて大丈夫です。

恐らくですが木枕を使う事で首まわりのツボを抑えている状態になっているような気がしてます。

1週間もすれば改善しているのが体感出来てくると思います。
辛い症状から解放されるのにそんなに日数はかかりません。


最後までお読みいただきましてありがとうございます。
皆様の辛い頭痛が改善する事を願っております。

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